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Die enthaltenen Mineralstoffe, Spurenelemente und Vitamine beugen in erster Linie Mangelerscheinungen und Muskelabbau vor. Beachte dabei aber die 1200-Kalorien-Grenze. Die vielen Vitamine und Mineralstoffe, die dem Körper mit jedem Shake zugeführt werden, sorgen dafür, dass der Körper nicht in den sogenannten Hungerstoffwechsel fällt und während der ganzen Diätdauer viel Energie verbrennt. 1 Einzel-Portionsbeutel) hinzufügen und gut shaken. Du kannst dir nun zwei Mahlzeiten zubereiten, die einer ausgewogenen Ernährung entsprechen, und sollst einmal am Tag einen apoday Diät-Drink zu dir nehmen. Bauchkrämpfe: Mögliche Ursachen

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Aber: Es gibt. Abnehmen als Meal Prep?

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Während des 4 Wochen Diätplans sollte die tägliche Energieaufnahme 1200 Kalorien nicht überschreiten. Auf der Hersteller-Homepage kannst du praktisches Zubehör wie Flyer und Diättagebücher herunterladen: Hier gehts zum Download-Bereich. Durch die ausgewogene Nährstoffzusammensetzung bleibt der Stoffwechsel aktiv. Um während der Diät keine Muskeln einbüßen zu müssen, ist eine hohe Aufnahme an Eiweiß erforderlich. Du kannst also wahlweise eine Mahlzeit zum Frühstück, Mittag- oder Abendessen zu dir nehmen, sofern die Gesamtkalorienaufnahme bei maximal 1200 liegt. Dieser sollte bevorzugt abends getrunken werden. Immer zuerst die Milch, dann das Pulver hinzufügen!

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